PRÉPARATION MENTALE

♦ La préparation mentale se définit comme la préparation à la compétition par le développement d'habiletés mentales et cognitives en vue d'optimiser la performance.

♦  Complémentaire à l'entraînement physique et au travail technico-tactique, la préparation mentale est ce plus qui fait la différence entre les sportifs et les champions.

La préparation mentale permet d'influencer positivement la performance sportive en intervenant sur les facteurs suivants : la gestion de l'effort et des émotions, l'anticipation, la motivation, la concentration, la récupération, le leadership.

J'aide individuellement et collectivement les sportifs professionnels à atteindre leur meilleur niveau et à déclencher facilement l'état de flow.